De nek vertelt meer dan handen
Handen en voeten van een baby voelen geregeld koel aan zonder dat het lichaam te koud is. Voel daarom met de bovenkant van je vingers in de nek. Lauw en droog is meestal prettig; een klamme of zweterige nek betekent dat je een laag kunt weghalen.
De temperatuur kan gedurende de nacht veranderen. Controleer daarom nog eens als het weer omslaat, de verwarming anders staat of je een andere slaapzak gebruikt.
- Voel in de nek, niet alleen aan handen
- Kies ademende kleding die goed past
- Haal een laag weg bij zweten
- Gebruik geen muts in bed
Gebruik TOG als hulpmiddel
De TOG-waarde geeft aan hoeveel warmte kleding en beddengoed vasthouden. Een hogere waarde is warmer. Het cijfer op de slaapzak is een hulpmiddel; tel ook romper, pyjama en eventueel ander beddengoed mee.
Kinderveiligheid.nl noemt 16 tot 18 °C als prettige slaapkamertemperatuur. Een warmere kamer vraagt om minder lagen, niet om een ventilator die rechtstreeks op je baby blaast.
Een slaapzak houdt het bed eenvoudig
Een goed passende babyslaapzak blijft op zijn plaats en houdt het gezicht vrij. Bij gebruik van een slaapzak is een extra deken meestal niet nodig. Controleer dat hals- en armsgaten niet zo ruim zijn dat je baby erin kan zakken.
Leg je baby altijd op de rug in een eigen, leeg bedje. Kussens, dekbedden, hoofdbeschermers en grote knuffels horen niet in het babybed.
Klam, rood of opvallend warm?
Haal een laag kleding weg en controleer opnieuw. Lijkt je baby ziek, suf of moeilijk wakker te krijgen, neem dan contact op met een arts.
Verder lezen bij de bron
De informatie in dit artikel is gecontroleerd aan de hand van onderstaande Nederlandse vak- en veiligheidsbronnen.